矿泉水对补钙的作用

发表时间：2024-03-29 作者：网络来源：网络

矿泉水对补钙的作用主要体现在以下几个方面:
一、对老年人的作用
矿泉水中的钙元素有助于维持骨骼的健康，降低骨质疏松的风险通过提高血钙浓度，矿泉水有助于避免因血钙下降导致的甲状旁腺素分泌过多，从而维持骨骼健康。矿泉水中的钙元素还能促进骨量增加和骨质增强，让新骨的形成速度与旧骨的溶解速度保持平衡。
二、对儿童的作用
对于正处于长牙、换牙时期的儿童矿泉水中的钙元素有助于牙齿的健康，预防佝偻病。
三、矿泉水的其他矿物质
矿泉水不仅含有钙元素，还含有丰富的钾、镁、磷等矿物质元素，这些元素在人体新陈代谢中发挥着重要作用。
四、饮水补钙的好处
饮水补钙是一种温和而长期的补充方式，对人体十分有益。矿泉水中的矿物质微量元素含量丰富，更易被人体吸收。